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9 juillet 2019

Enfin de retour

Enfin de retour
Après une absence prolongée, je me relance dans mon blog ! Mon poids est stable maintenant mais quelques petits kilos ont tendance à revenir alors on se remet à l'attaque ! j'ai testée et modifiée une recette pour qu'elle soit plus adaptée pour un IG...
Posté par estesev à 09:17 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: IG bas,  minceur,  recette,  courgettes,  chorizo,  farine d'orge mondé

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16 juillet 2017

Moins 17 Kilos en 8 mois grâce au nouveau régime IG Bas

Moins 17 Kilos en 8 mois grâce au nouveau régime IG Bas
Bonsoir, après une longue période d'absence, je viens vous dire mes progrès, j'ai perdu 17 kilos depuis le mois de janvier avec le régime IG bas. J'ai changé ma façon de manger, je me suis mise à cuisiner et j'ai perdu du poids. Je pèse maintenant 51...
Posté par estesev à 00:23 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: IG bas,  recette,  diététique,  menu,  i,  mincir

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19 mars 2017

Flan au chou fleur et thon

Flan au chou fleur et thon
Idéale pour le soir avec une petite salade, cette recette de flan salé m'a régalée : Préchauffer le four à 180°C (th6) Ingrédients : - 500g de chou fleur - 400 g de tofu soyeux - 3 oeufs - 250 g de thon au naturel en boite -1 cc de cumin, sel, poivre...
Posté par estesev à 23:07 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: IG bas,  minceur,  recette,  régime,  diététique,  chou fleur,  flan

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25 février 2017

recettes de curry de pois chiche ig bas

recettes de curry de pois chiche ig bas
Ce midi, un curry de pois chiche IG bas avec du riz basmati, un délice... Voici la recette : - 1 oignon -1 gousse d'ail - 100 g de poivrons en lanières surgelés - 1 courgette - 1 petite boîte de pois chiches en conserve - 1 petite brique de lait de coco...
Posté par estesev à 23:33 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: IG bas,  recette,  curry,  lait de coco,  pois chiche

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21 février 2017

Le menu de ce soir

Le menu de ce soir
Bonsoir à tous, Ce soir pour mon homme c'est cuisse de poulet au four, je vous donne la recette : - 2 cuisses de poulet - 1 oignon - tomates séchées -herbes de provence - miel - huile d'olive - sel, poivre Emincer l'oignon (pas trop fin) mettre à revenir...
Posté par estesev à 21:56 - Commentaires […] - Permalien [#]
Tags: IG bas,  minceur,  poulet,  graines germées,  salade,  saumon,  tomates séchées,  recette

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